Фрукты и сахарный диабет

Фруктов и ягод в природе великое множество. Однако, часто люди, страдающие сахарным диабетом, узнав о своем заболевании, начинают ограничиваться исключительно зелеными кислыми яблоками. Многие считают, что в них меньше сахара, а значит, их можно употреблять в неограниченных количествах, а потом удивляются, что сахар крови «необоснованно» повышается. Особенно это актуально для яблочного изобилия дачных сезонов.

frukty-pri-diabete

Кто-то ограничивает себя в арбузах, дынях, апельсинах, считая, что они слишком сладкие, но при этом спокойно пьет яблочный сок. Кто-то считает, что виноград крайне полезен для здоровья и, так как это ягода, то сахар он не повысит. Для кого-то желе из смородины с «небольшим» добавлением сахара является вполне приемлемой заменой фруктам.

Давайте вместе развеем сомнения и мифы и, наконец, поймем, какие фрукты и в каких количествах можно есть при сахарном диабете 2 типа.

Читать далее

Как диабет влияет на глаза

Сахарный диабет — это заболевание, опасное своими отдаленными осложнениями. Для многих, страдающих диабетом, особенно в первые несколько лет болезни подобное кажется абсурдом. Какие могут быть осложнения, если я чувствую себя хорошо, у меня ничего не болит, да и сахар я контролирую, в целом, неплохо? Но статистика такова, что у большинства людей уже на момент выявления сахарного диабета 2 типа присутствуют те или иные осложнения. Вы можете их не чувствовать, но это не отменяет факта их присутствия и незаметного, до поры до времени, прогрессирования.

Высокий уровень сахара крови или резкие его колебания повреждают самые нежные и уязвимые структуры организма — тонкие и чувствительные сосудики. Они кровоснабжают сетчатку глаз, крупные сосуды, микроструктуры в почках и нервы. Ухудшение состояния этих сосудиков приводит к развитию диабетической ретинопатии (поражению сетчатки), диабетической нефропатии (поражению почек), диабетической полинейропатии (поражению периферических нервов).

В этой статье мы поговорим о диабетической ретинопатии.

diabeticheskaya-retinopatiya

Читать далее

Как восполнить дефицит йода в организме

Россия является эндемичной по дефициту йода страной. Это значит, что большая часть населения нашей страны не может получить йод из источников питания в количестве, достаточном для предотвращения заболеваний щитовидной железы. Особенно дефицит йода выражен в горных и предгорных районах (Северный Кавказ, Алтай, Сибирское плато, Дальний Восток), в Верхнем и Среднем Поволжье, а также на всей центральной части России.

Читать далее

Помогает ли настойка из перегородок грецкого ореха при заболеваниях щитовидной железы?

На приеме меня часто спрашивают о пользе настоек из перегородок грецких орехов при лечении заболеваний щитовидной железы.gretskiy-oreh

Как человек, далекий от лечения народными средствами тех заболеваний, которые отлично лечатся традиционными способами, я решила подробно проработать этот вопрос.

Читать далее

Помогают ли бусы из янтаря при заболеваниях щитовидной железы?

busy1Среди людей старшей возрастной категории до сих пор бытует мнение, что бусы из необработанного янтаря могут помочь при заболеваниях щитовидной железы. Так ли это?

К сожалению, сразу скажу, что это очередной миф.

Читать далее

Все об узлах щитовидной железы

Узлы щитовидной железы — причина беспокойства множества женщин в России. При этом для некоторых это заболевание может стать причиной отказа от определенных видов отдыха, расслабления, физической активности или физиотерапии, а также серьезно влияет на моральное и психическое самочувствие.babochka

Разберемся в обоснованности этих опасений. Попробуем понять, когда беспокоиться действительно стоит, а когда можно продолжать вести привычный образ жизни, забыв о проблемах с щитовидкой потому что на самом деле их нет.

Читать далее

Полезные жирные продукты

Буквально несколько лет назад среди диетологов и эндокринологов бытовало мнение, что любое количество жира вредно для здоровья. Да, мы все понимали, что жиры должны составлять 20-25% от рациона питания, но, зная, что наши пациенты часто злоупотребляют жирными продуктами, активно настаивали на том, что чем меньше жира в рационе, тем лучше.

Однако, недавние исследования, многие из которых длились несколько лет, удивили врачей своими неожиданными результатами. 

Читать далее

Ортопедическая обувь для разгрузки стопы

Предотвращение появления язвенных дефектов стоп у пациентов с сахарным диабетом – это задача, стремясь реализовать которую, можно сохранить не только ноги пациентов, но и их жизнь. Как известно, смертность у лиц с ампутациями нижних конечностей в пятилетней перспективе также высока, как и у людей, страдающих разными видами онкопатологии. И хотя известно, что специальная обувь для людей с диабетом, и обувь с рокерной подошвой в частности, играет важную роль в разгрузке стопы и предотвращении развития язв нижних конечностей, эксперты отмечают, что эти возможности консервативного лечения используются в недостаточной мере.

Рокерные подошвы способны эффективно снизить пиковое подошвенное давление у пациентов с сахарным диабетом и высоким риском образования язвенных дефектов стоп. Особенно если в них используются индивидуальные стельки, корректирующие распределение давления на стопу и ее форму.

rocker-bottom-shoe-cast

Читать далее

Здоровое питание для детей

Всемирно известный повар, ресторатор и телеведущий Джейми Оливер рассказывает о необходимости модификации питания и пищевых привычек детей школьного и дошкольного возраста. Тема актуальна для детей и родителей любой страны. Ведь именно в детстве закладываются пищевые привычки, которые будут формировать дальнейшую жизнь и здоровье наших детей.

Видео полезно не только для людей с маленькими детьми, но и для взрослых, желающих изменить свое пищевое поведение.

Как подобрать обувь при сахарном диабете?

Вопрос подбора обуви остро стоит не только для людей с сахарным диабетом, но и для относительно здорового населения. Попробуйте вспомнить, когда последний раз Вы покупали обувь, и она тут же садилась на ногу как влитая, не оставляя после первой же носки пузырящихся мозолей или болезненных красных следов? modelnaya obuv

Мы не берем в расчет девушек, которые сознательно втискивают свои ножки в дизайнерские «испанские сапожки» на высоченных каблуках. Нецелесообразность подобного выбора должна быть очевидна для людей с сахарным диабетом.

Правильный подбор обуви важен как для тех, кто ведет активный или деловой образ жизни, так и для тех, кто выходит из дома пару раз в неделю в магазин за продуктами. Обувь — это то, что должно защищать наши ноги от агрессивного воздействия внешней среды, будь то горячий асфальт или посыпанная химикатами и солью дорожка к дому. Но, к сожалению, именно неправильно подобранная обувь чаще всего является причиной появления мозолей, натоптышей, а у некоторых — язв на стопах.

Читать далее