Как подобрать обувь при сахарном диабете?

Вопрос подбора обуви остро стоит не только для людей с сахарным диабетом, но и для относительно здорового населения. Попробуйте вспомнить, когда последний раз Вы покупали обувь, и она тут же садилась на ногу как влитая, не оставляя после первой же носки пузырящихся мозолей или болезненных красных следов? modelnaya obuv

Мы не берем в расчет девушек, которые сознательно втискивают свои ножки в дизайнерские «испанские сапожки» на высоченных каблуках. Нецелесообразность подобного выбора должна быть очевидна для людей с сахарным диабетом.

Правильный подбор обуви важен как для тех, кто ведет активный или деловой образ жизни, так и для тех, кто выходит из дома пару раз в неделю в магазин за продуктами. Обувь — это то, что должно защищать наши ноги от агрессивного воздействия внешней среды, будь то горячий асфальт или посыпанная химикатами и солью дорожка к дому. Но, к сожалению, именно неправильно подобранная обувь чаще всего является причиной появления мозолей, натоптышей, а у некоторых — язв на стопах.

Особенно это важно для людей, страдающих сахарным диабетом и имеющих следующие осложнения:

  • Значительное снижение чувствительности стоп
  • Атеросклеротическое поражение сосудов нижних конечностей
  • Деформация стоп
  • Язвенные дефекты или ампутации в анамнезе

Какому типу обуви стоит отдать предпочтение?

  • Обувь должна быть сделана из высококачественной мягкой кожи (что исключит травму тыла стопы). Туфли с жестким или узким носком противопоказаны, так как приводят к неправильному распределению веса на стопу, сдавливанию и травматизации пальцев переднего отдела стопы. obuv
  • Внутренняя часть обуви не должна иметь грубых швов.
  • Обувь должна быть достаточно широкой и глубокой чтобы обеспечить возможность размещения ортопедической стельки (противопоказаны массажные и жесткие стельки).
  • Обувь не должна быть слишком свободной и «болтаться» на ноге, это может привести к образованию мозолей и потертостей.
  • Подошва обуви должна быть жесткой, наиболее оптимальная высота каблука 4 см (слишком высокий каблук способствует нарушению кровообращения в стопе и образованию зон повышенного давления на ее подошвенной поверхности). Можно выбрать туфли на высокой платформе, они красивые, модные и безопасны для ног.

 Как выбрать подходящую обувь?

  • Необходимо подбирать обувь во второй половине дня, так как к вечеру у многих ноги отекают.
  • Для того, чтобы выбрать обувь по размеру, можно сделать «отпечаток подошвы» (поставить ногу на лист плотной бумаги, обвести по контуру и вырезать стельку). Затем вложить эту стельку в обувь, если она где-то загнулась, значит, в этом месте обувь будет натирать, что приведет к образованию мозолей и потертостей.
  • Примерка новой обуви должна производиться на обе ноги, как сидя, так и стоя. Не торопитесь, поносите понравившуюся обувь в магазине 10-15 мин — это позволит лучше ее прочувствовать. Ботинок не должен быть мал, слишком тесен или слишком свободен.
  • Возьмите с собой свои ортопедические стельки (если у Вас их нет, то помните, большинству людей с сахарным диабетом они необходимы), вложите их в понравившуюся пару обуви. Походите около 5 мин, для того, чтобы понять свои ощущения.

Вы купили новую пару обуви. Что дальше?

  • Новую пару обуви лучше всего хотя бы несколько дней попробовать поносить дома. Но! Не применяйте никаких методов разнашивания, например надевания обуви на мокрый или шерстяной носок! Это может привести к травме стопы!
  • Пробная носка на улице, по крайней мере первые 2-3 дня не должна быть долгой или включать в себя ходьбу на длинные расстояния. Не стоит ходить в новой обуви сразу целый день.
  • В первые дни использования новой обуви необходимо тщательно осматривать свои стопы на предмет образования покраснений, потертостей или мозолей. Покраснения означают, что обувь Вам не подходит. Они появляются в местах избыточного давления и хотя Вы можете не чувствовать боли, но при долгой носке в этих местах могут образовываться язвенные дефекты. В случае, если вы видите повреждение кожи, обратитесь в кабинет «Диабетическая стопа».
  • Прежде чем надеть обувь осмотрите ее внутреннюю поверхность на предмет наличия инородных тел, трещин, загибов стелек. Если у Вас снижена чувствительность стоп, проверьте, не собрались ли носки в крупные складки, нет ли внутри инородных предметов.
  • Всегда хорошо фиксируйте обувь на ноге. Она не должна болтаться или сильно передавливать ногу.
    nice shoes

И помните, никогда не носите обувь, которая привела к появлению язвенных дефектов! Если это случилось однажды, то обязательно случится снова.

Один комментарий на “Как подобрать обувь при сахарном диабете?

Оставить комментарий